#適合女性的六種運動為什麼 拳擊👉因為拳擊課程打起來很療癒，不管是上班沈悶、帶小孩躁鬱還是老公欠罵、認真揮拳保證是個宣洩壓力好策略 核心訓練👉有漂亮的腹部線條，就能駕馭各種短版上衣，如果沒有胸前偉大，露出馬甲線也是種小性感 跑步👉容易入門和起步的運動，方便好執行，也是很棒的燃脂項目 瑜珈👉種類多元，有放鬆舒緩的路線，也可以選擇加強肌力的課程，能滿足不同狀態的需求 臀肌訓練👉想擁有蜜桃臀，翹屁股，穿起短褲和貼身下身衣著有型亮眼，相關訓練當然不能偷懶 舞蹈👉會跳舞的女生全身就是會散發迷人的氣息，全身性的有氧，也是建立自信心和自我展現的絕佳方式 — 歡迎翻閱 #peggy自製圖文 IG➡️ u2566u FB➡️ #peggy減肥後の新生活 減重飲食諮詢Line ID➡️peggy929 — #拳擊 #瑜珈 #舞蹈 #跳舞 #蜜桃臀 #馬甲線 #川字肌 #核心訓練 #核心肌群 #臀肌 #跑步 #有氧 #運動 #重訓 #慢跑 #拳擊有氧